Samana
Una buona qualità di vita necessita moderazione progressiva in adattamento verso vari equilibri.
Questa moderazione non è rinuncia, è intelligenza che promuove armonia.
È sapere quando fermarsi, quando nutrire e quando lasciare andare.
Stai vivendo in armonia con il tuo ritmo o stai correndo contro di te?
Attraverso percorsi personalizzati posso aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio unico:
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con l’Ayurveda e la Dynacharya esplori il rapporto tra la tua costituzione e le tue routines;
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con l'Abyangam riduci i Dosha in eccesso e li riarmonizzi
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con lo Yoga impari ad osservare, armonizzare, ascoltare ed integrare;
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con l’Ergoterapia trovi strategie pratiche per riportare equilibrio tra le attività quotidiane e le tue motivazioni.
Anche nella visione occidentale l’equilibrio è considerato essenziale per la salute.
Concetti come:
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"omeostasi", in fisiologia
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"resilienza", in psicologia
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"equilibrio tra vita privata e lavoro", in sociologia
sono tutte espressioni del desiderio di vivere in modo moderato, stabile e soddisfacente.
Tuttavia, spesso si tende a cercare equilibrio solo dopo averlo perso. A volte ci si può perdere mentre lo si cerca. Ecco perché un accompagnamento adattato e professionale è sempre raccomandato.
Samana è un principio fondamentale dell’Ayurveda che rappresenta equilibrio, moderazione e armonia. È anche uno dei cinque sub-dosha di Pita, legato alla digestione e al metabolismo, ma il suo significato si estende al concetto di equilibrio in ogni aspetto:
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Alimentazione moderata
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Emozioni equilibrate
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Vita sociale armoniosa
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Ritmo tra attività e riposo
Samana significa vivere in equilibrio con se stessi e con il mondo, evitando gli eccessi e scegliendo con saggezza.
Questo equilibrio non è statico, ma dinamico, e va continuamente ricalibrato, per sostenere l'armonia e la qualità di vita.
