Abyangam

Propongo trattamenti di Abyangam, il tradizionale massaggio ayurvedico con oli caldi naturali, eseguito su futon a domicilio. Questo trattamento, radicato nella millenaria saggezza dell’Ayurveda, è un invito al riequilibrio profondo di corpo, mente e spirito.

 

Cos'è l'Abyangam? (clicca qui per esempio scritto)

 

Il termine Abyangam unisce le parole "Abhyasa",pratica, esercizio, e "Anga", corpo: è quindi una pratica corporea consapevole, non solo fisica ma anche energetica, emozionale e spirituale. Nasce nel periodo degli antichi Veda, come automassaggio. In seguito si è sviluppato come tecnica. Inizialmente unicamente come semplice oleazione tramite sfregamento e accarezzamento. Più recentemente alla fine del secolo scorso, il Maestro Joythimayananda, a cui devo la conoscenza ayurvedica che posso condividere, ha elaborato varie tecniche specifiche per l'Abyangam, a seconda del/dei Dosha dominante/i nella costituzione dell'individuo. Attraverso il tocco, Abyangam stimola la comunicazione interna dell’organismo, favorendo l'elaborazione delle informazioni corporee e il ritorno naturale al benessere.

Questo massaggio ha una finalità preventiva, riequilibrante e rigenerativa: sostiene il cammino personale dell’individuo verso l’unità, riconnettendolo all’Origine, al Sé profondo.

 

L’approccio ayurvedico

 

L’Abyangam si basa sul principio dei Tridosha, Vata Dosha, Pita Dosha e Kapa Dosha, le tre energie vitali che regolano in armonia o disarmonia struttura e funzionalità di ogni manifestazione costituita della natura. L'oleazione con Tailam (oli medicati) e l’applicazione di tecniche specifiche permettono di riequilibrare questi elementi in base alla costituzione (Prakriti) e allo stato attuale (Vikriti) della persona, tramite la riduzione del o dei Dosha in eccesso.

 

Le tecniche utilizzate possono includere:

• Massaggi

• Manipolazioni articolari

• Applicazioni locali

• Stimolazioni di punti e canali energetici

 

La pressione e la tecnica impiegata varia generalmente in funzione della costituzione:

• Pesante → azione sbloccante, adatta a Vata

• Media → azione stimolante, adatta a Pita

• Leggera → azione drenante, adatta a Kapa

 

I livelli d’azione

 

L’Abyangam agisce su quattro livelli:

1. Energetico – armonizza i flussi vitali (Prana)

2. Fisiologico – stimola organi e sistemi interni

3. Psicologico – favorisce calma, centratura e chiarezza

4. Strutturale – rilassa e tonifica muscoli e articolazioni

 

Al centro di questa pratica c'è la comunicazione: attraverso il tocco consapevole, l’operatore entra in relazione con l’essere dell’altro. Ogni gesto diventa veicolo di ascolto, presenza e trasmissione di benevolenza. In questo spazio, la dualità si rivela e può trasformarsi in unità.

 

I Tailam - Oli curativi

 

Tailam significa olio medicato. Ogni olio ayurvedico ha una funzione anti-Dosha, ovvero è formulato per calmare uno dei tre Dosha in eccesso. Alcuni oli sono specifici per tipo di costituzione, altri sono composti a partire da piante, effetti ricercati o organi da trattare.

Gli oli vengono scaldati a bagnomaria, tra i 38°C e i 42°C, per facilitare la penetrazione nei tessuti e massimizzarne i benefici.

 

Benefici dell’Abyangam

 

Fisici

• Profondo rilassamento e rallentamento dell’invecchiamento

• Disintossicazione e rigenerazione dei tessuti

• Tonificazione muscolare e articolare

• Sollievo da dolori reumatici

• Supporto in gravidanza e prima infanzia

 

Fisiologici

• Miglioramento del funzionamento di:
  – sistema digerente
  – sistema circolatorio
  – sistema respiratorio
  – sistema escretore

 

Psicologici

• Serenità e chiarezza mentale

• Riduzione di stress, ansia, insonnia, depressione

• Rilascio di traumi emotivi

• Miglioramento della comunicazione e connessione interiore

 

Orari consigliati per massaggio o automassaggio

• Mattina (prima delle 13:00): per il massaggio completo

• Mattino presto: per il massaggio alla testa

• Sera (prima di dormire): per il massaggio ai piedi o alla schiena, utile per rilassare corpo e mente

In caso di necessità, il trattamento può essere adattato anche ad altri orari.